穿戴假肢前怎样进行体能训练?在现如今快节奏的生活条件下，许多人身体或多或少的有问题，这时坚持运动才是关键，那么截肢者在穿戴假肢之前，该怎样进行有效的体能训练呢?

　　郑州力康指出，之所以要进行穿戴前的体能训练，主要是为了提高后期的可适应性。而且一般情况下，截肢后，患者不论是行走，还是进行一些其他的行为，都会比普通人要更费力。进行体能训练，有助于增强患者的整体的身体素质。

　　接下来，进行体能训练的过程中，要注意它应该是全身的训练，而不应该仅仅是某个部位的训练。比如：残肢训练：可以在床上进行呼吸运动和健肢运动，可增强膝关节的屈曲肌、股四头肌的肌力，以便穿用假肢后行动更有力。

　　还有，躯干的训练，建议以训练腹背肌为主，并辅以躯干回旋，侧向移动及骨盆提举动作，一般说来，经两周的训练其腹肌可达仰卧起作50次。它对增进、保持步行的平衡极为重要。

　　其中，下肢截肢后其残端侧骨盆有向下倾斜的趋势、容易使脊柱侧弯。为了避免该情况，需要截肢者经常做站立训练，以矫正姿势。另外，训练连续单腿跳，有助于提高行走平衡性和稳定性。选择假肢时需依据哪些因素

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