眼看着天气越来越冷，对截肢患者来说，冬季是非常难熬的季节，因为接受腔大部分都是采用板材和树脂制作而成，这类材料在冬季不具备保暖效果，截肢后的残肢部分血液流通效果不佳，残肢对外界冷与热的反应都尤其敏 感，相信每位截肢朋 友都深有同感，因此，肢体如何御寒就变得刻不容缓。

　　冬季如何预防残肢冷的发痛?

　　1、借助防寒服保暖：这种适合不穿戴假肢，坐、卧时使用。

　　像穿裤子一样，先将旧衣物两只袖口系实，即“倒穿”，衣领朝下，还可以将两片衣襟系在腰上扣上扣子成为护腰。衣服的质地要软，尽量是宽松些的防寒服，棉质大衣或毛皮大衣。

　　特别提示：并没有列举又轻又暖和的鸭绒衣，从实用角度出发，是因为鸭绒衣的体积太过膨胀，并不适合原本就欠轻巧的假肢使用。对截肢朋友们来说，冬季主要防寒、虽然材质有点沉重，但较实用的当属天 然类皮毛。

　　2、运动更见 效：截肢朋友们大多畏寒怕冷，这种情况不仅与天气寒冷有关，同时也与自身体质和不方便运动有密切关系。

　　其一，活动量比较小，越发会使血液循环不畅，导致体内产生的热量不足，故残肢断端就更容易出现冰凉不耐寒的问题了。

　　其二，残肢的血液循环本来就差，而残端处对冷的反应尤其敏 感，寒冷耐受力很低;

　　可见，要想从根本上改变肢体畏寒，还是要平时多增加运动，坚持锻炼，以促 进身体内血液循环和新 陈 代谢，这不失为冬季里的较佳选择，包括提高自身适应气候变化能力，才是避免残肢冻 伤的关键。

　　全身“动”起来使血液循环自然流畅，是截肢朋友们必要做的事情，气血活络全身就暖和多了，残肢端也不至于感觉太冰冷乃至造成冻 。

　　3、在假肢外部添加“防寒层”：用于下肢的，以保暖性强为宜，兼耐磨耐脏，尽量能水洗;用于上肢的，以轻软加保暖性好为宜。

　　先用报纸比照假肢筒的外形，完整取出纸样，依照纸样大小裁剪所用材料，将保暖材料直接紧裹在假肢上;如果用于上肢，可多覆盖一层棉布，适宜于贴近皮肤。然后，用大针脚将你所用材料一起缝合即成。

　　较简单的方法，剪下旧衣物的袖子或裤管，直接套用在残肢或假肢上，或是只需要稍加改动缝合一下，省时省心。

　　冬季要尽量多晒太阳，在阳光下活动锻炼，干家务，学习看书等，对保暖、加速血液循环、促 进钙吸收，防 止骨 质疏 松等，均有好处，一举多得，每晚睡前，坚持用热水浸泡残肢20分钟以上，可让冰冷的残肢迅速变得暖和起来，不但能促 进血管末梢的循环，达到驱寒保暖的效果，还有助于睡眠。

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